168断食法好处 / 不少吃也能瘦?限时进食法大解析_哔哩哔哩_bilibili : 斷食好處 · 有助降低胰島素阻隔,提升升糖素,有助體內脂肪分解,達致減肥功效 · 有助避免過度進食,降低患糖尿病的風險 · 間歇性斷食及期間的低卡餐單有降低 .

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